حاسبة مؤشر كتلة الجسم
أدخل الطول والوزن لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) - وهو مؤشر فحص عام، وليس تشخيصًا.
آخر تحديث: August 30, 2026
الأسئلة الشائعة
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟
لا - لا يميّز مؤشر كتلة الجسم بين الكتلة العضلية والدهون، لذا قد يكون مضللًا للرياضيين وكبار السن أو بعض أنواع الأجسام. إنه أداة فحص، وليس تشخيصًا.
ما هو النطاق الصحي لمؤشر كتلة الجسم؟
بشكل عام، يُعتبر 18.5-24.9 نطاقًا صحيًا، وأقل من 18.5 يعني نقص الوزن، و25-29.9 يعني زيادة الوزن، و30 فأكثر يعني السمنة - لكن هذه متوسطات على مستوى السكان، وليست حكمًا فرديًا على صحتك.
هل ينطبق مؤشر كتلة الجسم على الأطفال كما ينطبق على البالغين؟
لا - تستخدم هذه الحاسبة صيغة وحدود صحية خاصة بالبالغين. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مئينيات على منحنيات نمو خاصة بالعمر والجنس، لأن تكوين الجسم الصحي يتغير بشكل كبير خلال نمو الطفل.
كيف يختلف مؤشر كتلة الجسم عن نسبة الدهون في الجسم؟
يستخدم مؤشر كتلة الجسم الطول والوزن فقط، لذا لا يمكنه التمييز بين الكتلة العضلية والدهون - قد يكون لدى شخص ذي كتلة عضلية عالية مؤشر كتلة جسم مرتفع مع نسبة دهون منخفضة. تقيس نسبة الدهون في الجسم مكوّن الدهون مباشرة، مما يعطي صورة أدق لتكوين الجسم من مؤشر كتلة الجسم وحده.
كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟ وهل «مؤشر كتلة الجسم» هو نفس الشيء؟
لحساب مؤشر كتلة الجسم يدويًا، اقسم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. «مؤشر كتلة الجسم» هو ببساطة الاسم الكامل لنفس البحث، وليس مؤشرًا مختلفًا - يشير إلى نفس حساب مؤشر كتلة الجسم.
هل «حاسبة مؤشر الجسم» أو «حاسبة مؤشر الوزن» أيضًا نفس الشيء؟
نعم - هذه أسماء غير رسمية أو صياغات مختلفة قليلًا لمؤشر كتلة الجسم (BMI). تحسب هذه الحاسبة مؤشر كتلة الجسم المعياري من الطول والوزن، بغض النظر عن المصطلح الذي استخدمته للعثور عليها.