BMI 计算器
输入身高和体重，计算身体质量指数（BMI）——这是一个通用的筛查指标，不是诊断结果。
最后更新： August 30, 2026
常见问题
BMI 对每个人都准确吗？
不一定——BMI 无法区分肌肉量和体脂，因此对于运动员、老年人或某些体型的人来说，可能会产生误导。它是一种筛查工具，而不是诊断。
健康的 BMI 范围是多少？
一般来说，18.5-24.9 被认为是健康范围，低于18.5为体重过轻，25-29.9为超重，30以上为肥胖——但这些是人群平均水平，并不是对你个人健康状况的判断。
BMI 对儿童和成人的适用方式一样吗？
不一样——这个计算器使用的是成人的 BMI 公式和健康区间标准。儿童和青少年需要按年龄和性别划分的生长曲线百分位数，因为健康的身体成分会随孩子的发育发生显著变化。
BMI 和体脂率有什么区别？
BMI 只使用身高和体重，因此无法区分肌肉量和脂肪——肌肉量高的人可能 BMI 较高，但体脂率很低。体脂率则直接测量脂肪成分，比单纯的 BMI 能更准确地反映身体成分。
BMI 是怎么计算的？「身体质量指数」是同一回事吗？
手动计算 BMI，用体重（公斤）除以身高（米）的平方即可。「身体质量指数」只是同一个搜索词的完整说法，不是另一个不同的指标——指的就是同样的 BMI 计算方法。
「体型指数计算」或「体重指数计算器」也是指 BMI 吗？
是的——这些都是身体质量指数（BMI）的非正式叫法或略有出入的说法。无论你用什么词找到这个工具，它计算的都是根据身高和体重得出的标准 BMI。