身体指标、配速和训练数据。
像 BMI、基础代谢率和体脂率这样的身体指标，都可以用少数几个标准的、已发表的公式计算出来——这些工具会把它们应用到你的测量数据上，给你一个可以参考的数字，并附上通俗易懂的说明，告诉你这个数字能说明什么、不能说明什么。
根据身高和体重计算身体质量指数（BMI）。
估算某个身高在同性别美国成年人中所处的百分位。
计算基础代谢率——身体在静息状态下燃烧的卡路里。
使用Mosteller公式，根据身高和体重计算体表面积（BSA）。
计算维持体重、减重或增重所需的每日卡路里。
使用美国海军围度测量法估算体脂率。
把每日卡路里目标拆分为蛋白质、脂肪和碳水化合物的克数。
根据体重和活动量估算每日饮水目标量。
使用Epley公式，根据重量和次数估算单次最大重量。
根据年龄计算最大心率和目标训练区间。
根据身高和性别估算健康的目标体重。
根据下胸围和上胸围测量值计算胸罩背带和罩杯尺码。
计算你每英里或每公里的跑步配速。
根据你的步幅，将步数换算成步行距离。
根据末次月经、受孕日期或试管婴儿移植日期估算预产期。
根据末次月经和周期长度估算排卵日期和易孕窗口。
使用MET值估算某项活动消耗的卡路里。