Eisprungrechner
Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein, um Ihr Eisprungdatum und Ihr fruchtbares Fenster zu schätzen.
Zuletzt aktualisiert: September 5, 2026
Häufig gestellte Fragen
Wie wird das Eisprungdatum aus der Zykluslänge berechnet?
Der Eisprung erfolgt normalerweise 14 Tage bevor Ihre nächste Periode beginnt, unabhängig davon, wie lang Ihr gesamter Zyklus ist - er wird also als (Zykluslänge - 14) Tage nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode berechnet.
Warum variiert der Zeitpunkt des Eisprungs, wenn die Lutealphase auf 14 Tage festgelegt ist?
Die Lutealphase (nach dem Eisprung, vor der nächsten Periode) ist mit etwa 14 Tagen relativ konstant, aber die Follikelphase (vor dem Eisprung) variiert stärker zwischen Zyklen und zwischen Personen - ein längerer oder kürzerer Gesamtzyklus spiegelt also hauptsächlich eine längere oder kürzere Follikelphase wider, nicht eine andere Lutealdauer.
Was ist das fruchtbare Fenster?
Die Tage, an denen eine Schwangerschaft durch Geschlechtsverkehr möglich ist - typischerweise die 5 Tage vor dem Eisprung plus der Tag des Eisprungs selbst, da Spermien mehrere Tage überleben können, während die Eizelle etwa 24 Stunden nach der Freisetzung lebensfähig ist.
Funktioniert dies bei unregelmäßigen Zyklen?
Es ist bei unregelmäßigen Zyklen weniger zuverlässig, da die Berechnung eine konstante Zykluslänge annimmt. Das Verfolgen tatsächlicher Eisprunganzeichen (Basaltemperatur, Zervixschleim oder ein Eisprung-Vorhersage-Kit) liefert genauere Ergebnisse, wenn Ihre Zyklen von Monat zu Monat erheblich variieren.
Wie sieht ein Beispiel für eine Eisprungberechnung aus?
Wenn Ihre letzte Periode am 1. begann und Ihr durchschnittlicher Zyklus 30 Tage beträgt, wird der Eisprung um Tag 16 (30 - 14) geschätzt, also etwa am 16. dieses Zyklus.
Wie wird das fruchtbare Fenster aus dem Eisprungdatum berechnet?
Es wird als die 5 Tage vor dem Eisprung plus der Eisprungtag selbst geschätzt - bei einem Eisprungdatum am 16. würde das fruchtbare Fenster etwa vom 11. bis zum 16. reichen.
Ist „Eisprungrechner“ dasselbe wie „Fruchtbarkeitsrechner“?
Sie beziehen sich meist auf dieselbe zugrunde liegende Berechnung - die Schätzung des Eisprungzeitpunkts und des umgebenden fruchtbaren Fensters aus Zyklusdaten - obwohl manche Fruchtbarkeitsrechner zusätzlich Werte wie Basaltemperatur oder Hormontestergebnisse für eine individuellere Schätzung einbeziehen.