Calculator de Ovulație
Introdu prima zi a ultimei tale menstruații și durata medie a ciclului tău pentru a estima data ovulației și fereastra fertilă.
Ultima actualizare: September 5, 2026
Întrebări frecvente
Cum se calculează data ovulației din durata ciclului?
Ovulația are loc de obicei cu 14 zile înainte de începerea următoarei menstruații, indiferent cât de lung este ciclul tău total - deci se calculează ca (durata ciclului - 14) zile după prima zi a ultimei tale menstruații.
De ce variază momentul ovulației dacă faza luteală este fixată la 14 zile?
Faza luteală (după ovulație, înainte de următoarea menstruație) este relativ constantă la aproximativ 14 zile, dar faza foliculară (înainte de ovulație) variază mai mult între cicluri și între persoane - deci un ciclu total mai lung sau mai scurt reflectă în principal o fază foliculară mai lungă sau mai scurtă, nu o durată luteală diferită.
Ce este fereastra fertilă?
Zilele în care sarcina este posibilă din contact sexual - de obicei cele 5 zile înainte de ovulație plus ziua ovulației în sine, deoarece spermatozoizii pot supraviețui câteva zile în timp ce ovulul este viabil timp de aproximativ 24 de ore după eliberare.
Funcționează asta pentru cicluri neregulate?
Este mai puțin fiabil pentru ciclurile neregulate, deoarece calculul presupune o durată constantă a ciclului. Urmărirea semnelor reale de ovulație (temperatura bazală a corpului, mucusul cervical, sau un kit predictor de ovulație) dă rezultate mai precise dacă ciclurile tale variază semnificativ de la o lună la alta.
Care este un exemplu de calcul al ovulației?
Dacă ultima ta menstruație a început pe data de 1, iar ciclul tău mediu este de 30 de zile, ovulația este estimată în jurul zilei 16 (30 - 14), adică aproximativ pe 16 din acel ciclu.
Cum se calculează fereastra fertilă din data ovulației?
Este estimată ca cele 5 zile dinaintea ovulației plus ziua ovulației în sine - pentru o dată a ovulației de 16, fereastra fertilă ar acoperi aproximativ de la 11 până la 16.
Este "calculator de ovulație" același lucru cu un "calculator de fertilitate"?
De obicei se referă la același calcul de bază - estimarea momentului ovulației și a ferestrei fertile din jurul ei din datele ciclului - deși unele calculatoare de fertilitate iau în calcul și date suplimentare, precum temperatura bazală a corpului sau rezultatele testelor hormonale, pentru o estimare mai personalizată.