حاسبة الإباضة
أدخل اليوم الأول من آخر دورة شهرية لديك ومتوسط طول دورتك لتقدير موعد الإباضة ونافذة الخصوبة.
آخر تحديث: September 5, 2026
الأسئلة الشائعة
كيف يُحسب موعد الإباضة من طول الدورة؟
تحدث الإباضة عادة قبل 14 يومًا من بدء دورتك التالية، بغض النظر عن طول دورتك الإجمالية - لذا تُحسب كـ (طول الدورة - 14) يومًا بعد اليوم الأول من آخر دورة شهرية لديك.
لماذا يختلف توقيت الإباضة إذا كانت المرحلة الأصفرية ثابتة عند 14 يومًا؟
المرحلة الأصفرية (بعد الإباضة، قبل الدورة التالية) ثابتة نسبيًا عند حوالي 14 يومًا، لكن المرحلة الجريبية (قبل الإباضة) تختلف أكثر بين الدورات وبين الأشخاص - لذا فإن الدورة الإجمالية الأطول أو الأقصر تعكس بشكل أساسي مرحلة جريبية أطول أو أقصر، وليس مدة أصفرية مختلفة.
ما هي نافذة الخصوبة؟
الأيام التي يكون فيها الحمل ممكنًا من الجماع - عادة الأيام الخمسة قبل الإباضة بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه، حيث يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش عدة أيام بينما تكون البويضة قابلة للحياة لمدة تقارب 24 ساعة بعد الإطلاق.
هل يعمل هذا مع الدورات غير المنتظمة؟
إنه أقل موثوقية للدورات غير المنتظمة، حيث يفترض الحساب طول دورة ثابتًا. يعطي تتبع علامات الإباضة الفعلية (درجة حرارة الجسم الأساسية، المخاط العنقي، أو مجموعة توقع الإباضة) نتائج أكثر دقة إذا كانت دوراتك تختلف بشكل كبير من شهر لآخر.
ما هو مثال على حساب الإباضة؟
إذا بدأت آخر دورة شهرية لك في اليوم 1 وكان متوسط طول دورتك 30 يومًا، تُقدّر الإباضة حول اليوم 16 (30 - 14)، أي حوالي اليوم السادس عشر من تلك الدورة.
كيف تُحسب نافذة الخصوبة من تاريخ الإباضة؟
تُقدّر بأنها الأيام الخمسة السابقة للإباضة بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه - بالنسبة لتاريخ إباضة في اليوم 16، ستمتد نافذة الخصوبة تقريبًا من اليوم 11 إلى اليوم 16.
هل "حاسبة الإباضة" هي نفس "حاسبة الخصوبة"؟
عادة ما تشيران إلى نفس الحساب الأساسي - تقدير توقيت الإباضة ونافذة الخصوبة المحيطة بها من بيانات الدورة الشهرية - رغم أن بعض حاسبات الخصوبة تأخذ أيضًا في الاعتبار مدخلات إضافية مثل درجة حرارة الجسم الأساسية أو نتائج اختبار الهرمونات للحصول على تقدير أكثر تخصيصًا.