Calculatrice d'Ovulation
Indiquez le premier jour de vos dernières règles et la durée moyenne de votre cycle pour estimer votre date d'ovulation et fenêtre de fertilité.
Dernière mise à jour : September 5, 2026
Questions fréquentes
Comment la date d'ovulation est-elle calculée à partir de la durée du cycle ?
L'ovulation se produit généralement 14 jours avant le début de vos prochaines règles, quelle que soit la durée totale de votre cycle - elle est donc calculée comme (durée du cycle - 14) jours après le premier jour de vos dernières règles.
Pourquoi le moment de l'ovulation varie-t-il si la phase lutéale est fixée à 14 jours ?
La phase lutéale (après l'ovulation, avant les prochaines règles) est relativement constante à environ 14 jours, mais la phase folliculaire (avant l'ovulation) varie davantage entre les cycles et entre les personnes - donc un cycle total plus long ou plus court reflète principalement une phase folliculaire plus longue ou plus courte, pas une durée lutéale différente.
Qu'est-ce que la fenêtre de fertilité ?
Les jours où une grossesse est possible à partir de rapports sexuels - généralement les 5 jours avant l'ovulation plus le jour de l'ovulation elle-même, puisque le sperme peut survivre plusieurs jours tandis que l'ovule est viable pendant environ 24 heures après sa libération.
Cela fonctionne-t-il pour les cycles irréguliers ?
C'est moins fiable pour les cycles irréguliers, puisque le calcul suppose une durée de cycle constante. Suivre les signes réels d'ovulation (température corporelle basale, glaire cervicale, ou un kit prédicteur d'ovulation) donne des résultats plus précis si vos cycles varient significativement d'un mois à l'autre.
Quel est un exemple de calcul d'ovulation ?
Si vos dernières règles ont commencé le 1er et que votre cycle moyen dure 30 jours, l'ovulation est estimée vers le jour 16 (30 - 14), soit environ le 16e jour de ce cycle.
Comment la fenêtre de fertilité est-elle calculée à partir de la date d'ovulation ?
Elle est estimée comme les 5 jours précédant l'ovulation plus le jour d'ovulation lui-même - pour une date d'ovulation le 16, la fenêtre de fertilité s'étendrait environ du 11 au 16.
« Calculatrice d'ovulation » est-il la même chose qu'une « calculatrice de fertilité » ?
Elles désignent généralement le même calcul sous-jacent - estimer le moment de l'ovulation et la fenêtre de fertilité environnante à partir des données de cycle - bien que certaines calculatrices de fertilité intègrent aussi des données supplémentaires comme la température basale ou des résultats de tests hormonaux pour une estimation plus personnalisée.