Calculadora de Ovulação
Insira o primeiro dia do seu último período e a duração média do seu ciclo para estimar sua data de ovulação e janela fértil.
Última atualização: September 5, 2026
Perguntas frequentes
Como a data de ovulação é calculada a partir da duração do ciclo?
A ovulação normalmente ocorre 14 dias antes do início do seu próximo período, independentemente da duração total do seu ciclo - então é calculada como (duração do ciclo - 14) dias após o primeiro dia do seu último período.
Por que o momento da ovulação varia se a fase lútea é fixa em 14 dias?
A fase lútea (após a ovulação, antes do próximo período) é relativamente consistente em cerca de 14 dias, mas a fase folicular (antes da ovulação) varia mais entre ciclos e entre pessoas - então um ciclo total mais longo ou mais curto reflete principalmente uma fase folicular mais longa ou mais curta, não uma duração lútea diferente.
O que é a janela fértil?
Os dias em que a gravidez é possível a partir de relações sexuais - normalmente os 5 dias antes da ovulação mais o dia da própria ovulação, já que o esperma pode sobreviver vários dias enquanto o óvulo é viável por cerca de 24 horas após a liberação.
Isso funciona para ciclos irregulares?
É menos confiável para ciclos irregulares, já que o cálculo assume uma duração de ciclo consistente. Rastrear sinais reais de ovulação (temperatura corporal basal, muco cervical, ou um kit preditor de ovulação) dá resultados mais precisos se seus ciclos variam significativamente de mês para mês.
Qual é um exemplo de cálculo de ovulação?
Se seu último período começou no dia 1 e seu ciclo médio é de 30 dias, a ovulação é estimada por volta do dia 16 (30 - 14), ou seja, aproximadamente o dia 16 daquele ciclo.
Como a janela fértil é calculada a partir da data de ovulação?
Ela é estimada como os 5 dias que antecedem a ovulação mais o próprio dia da ovulação - para uma data de ovulação no dia 16, a janela fértil iria aproximadamente do dia 11 ao dia 16.
'Calculadora de ovulação' é a mesma coisa que 'calculadora de fertilidade'?
Geralmente se referem ao mesmo cálculo subjacente - estimar o momento da ovulação e a janela fértil ao redor a partir de dados do ciclo -, embora algumas calculadoras de fertilidade também considerem entradas adicionais, como temperatura corporal basal ou resultados de testes hormonais, para uma estimativa mais personalizada.