Calculadora de Peso Ideal
Introduce tu estatura y género para estimar un rango de peso corporal ideal usando la fórmula de Devine.
Última actualización: September 5, 2026
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el peso corporal ideal?
La fórmula de Devine comienza con un peso base para 5 pies de estatura (50 kg para hombres, 45.5 kg para mujeres) y añade 2.3 kg por cada pulgada sobre 5 pies - un hombre de 5'10" resulta en aproximadamente 161 lb.
¿Es la fórmula de Devine un buen objetivo de pérdida de peso?
No necesariamente - no considera la masa muscular, el tamaño del esqueleto, o la composición corporal individual, así que se usa mejor como una referencia médica aproximada que como una meta de fitness personal.
¿Por qué las fórmulas de peso ideal difieren de los rangos saludables de IMC?
Las fórmulas de peso ideal como Devine se desarrollaron originalmente para cálculos de dosificación médica, no como objetivos de fitness o estéticos, y no consideran la masa muscular o el tamaño del esqueleto como podría hacerlo un rango de IMC o una evaluación de composición corporal - son un punto de referencia aproximado, no un objetivo estricto.
¿Por qué diferentes fórmulas de peso ideal (Devine, Robinson, Hamwi) dan resultados diferentes?
Cada fórmula se desarrolló a partir de diferentes muestras poblacionales y períodos de estudio, así que ponderan la estatura y el tamaño del esqueleto de manera ligeramente diferente. Los resultados típicamente caen dentro de unas pocas libras entre sí, y ninguno debe tratarse como un objetivo preciso - son puntos de referencia aproximados, no prescripciones médicas.
¿Cuál es un ejemplo de cálculo de peso ideal?
Para una mujer de 1,63 m (64 pulgadas), la fórmula de Devine da 45,5 kg + (2,3 kg × 4 pulgadas sobre 5 pies) = 54,7 kg, o aproximadamente 121 lb.
¿Debería el peso ideal coincidir con el punto medio de un rango saludable de IMC?
No siempre - los resultados de la fórmula de Devine y los rangos de peso saludable basados en IMC se calculan de manera diferente y pueden divergir, especialmente en estaturas más altas o más bajas, ya que Devine crece linealmente con la altura mientras que los rangos de IMC crecen con la altura al cuadrado.
¿Esto tiene en cuenta el tamaño del esqueleto (pequeño, mediano, grande)?
No - la fórmula de Devine usada aquí se basa únicamente en la altura y el sexo, no en la circunferencia de la muñeca ni en el tamaño del esqueleto. Algunos otros métodos de peso ideal añaden un ajuste por tamaño del esqueleto, que puede desplazar la estimación varias libras hacia arriba o hacia abajo para la misma altura.