理想体重計算機
身長と性別を入力すると、デヴァイン式を使用して理想的な体重範囲を推定します。
最終更新日： September 5, 2026
よくある質問
理想体重はどうやって計算されますか？
デヴァイン式は、身長5フィートに対する基準体重（男性50kg、女性45.5kg）から始まり、5フィートを超える1インチごとに2.3kgを加算します。5フィート10インチの男性の場合、約161ポンドになります。
デヴァイン式は減量目標として良いですか？
必ずしもそうではありません。筋肉量、骨格サイズ、個人の体組成を考慮していないため、個人のフィットネス目標というよりは大まかな医療参考値として使う方が適切です。
なぜ理想体重の計算式は健康的なBMI範囲と異なるのですか？
デヴァインのような理想体重の計算式は、もともとフィットネスや美容の目標としてではなく、医療の投薬計算のために開発されたもので、BMI範囲や体組成評価のように筋肉量や骨格サイズを考慮していません。これらは大まかな参考値であり、厳密な目標ではありません。
なぜ異なる理想体重の計算式（デヴァイン、ロビンソン、ハムウィ）は異なる結果を出すのですか？
各計算式は異なる人口サンプルと研究期間から開発されているため、身長と骨格サイズをそれぞれわずかに異なる重み付けで計算します。結果は通常互いに数ポンドの範囲内に収まり、どれも正確な目標として扱うべきではありません。これらは大まかな参考値であり、医療上の処方ではありません。
理想体重の計算例を教えてください。
身長5フィート4インチ（64インチ）の女性の場合、デヴァイン式では45.5kg +（2.3kg × 5フィートを超える4インチ）= 54.7kg、約121ポンドになります。
理想体重は健康的なBMI範囲の中央値と一致すべきですか？
必ずしもそうではありません。デヴァイン式の結果とBMIベースの健康的な体重範囲は異なる方法で計算されており、特に身長が高い、または低い場合に差が生じやすくなります。これは、デヴァイン式が身長に比例して直線的に増加するのに対し、BMI範囲は身長の2乗に比例して増加するためです。
これは体格（小柄・中肉中背・大柄）を考慮していますか？
いいえ。ここで使用されているデヴァイン式は身長と性別のみに基づいており、手首周りや体格サイズは考慮していません。他の理想体重計算法の中には体格サイズの調整を加えるものもあり、同じ身長でも推定値が数ポンド上下することがあります。