Métricas corporales, ritmo y datos de entrenamiento.
Métricas corporales como el IMC, la TMB y el porcentaje de grasa corporal se calculan con un puñado de fórmulas estándar y publicadas - estas herramientas las aplican a tus medidas para darte un número con el que trabajar, junto con una nota en lenguaje sencillo sobre lo que ese número sí y no te dice.
Calcula tu índice de masa corporal a partir de la altura y el peso.
Estima en qué percentil se ubica una estatura entre adultos estadounidenses del mismo género.
Calcula tu tasa metabólica basal - las calorías que quema tu cuerpo en reposo.
Calcula la superficie corporal (BSA) a partir de la estatura y el peso usando la fórmula de Mosteller.
Calcula tus necesidades calóricas diarias para mantener, perder o ganar peso.
Estima tu porcentaje de grasa corporal usando el método de circunferencias de la Marina de EE. UU.
Divide tu objetivo diario de calorías en gramos de proteína, grasa y carbohidratos.
Estima tu objetivo de ingesta diaria de agua según el peso corporal y la actividad.
Estima tu repetición máxima a partir de un peso y número de repeticiones usando la fórmula de Epley.
Calcula tu frecuencia cardíaca máxima y zonas de entrenamiento objetivo por edad.
Estima un peso objetivo saludable según la estatura y el género.
Calcula tu talla de banda y copa de sostén a partir de tus medidas de contorno debajo del busto y busto.
Calcula tu ritmo de carrera por milla o kilómetro.
Convierte un conteo de pasos en distancia caminada, según tu longitud de zancada.
Estima una fecha de parto a partir de tu último período, fecha de concepción, o fecha de transferencia de FIV.
Estima tu fecha de ovulación y ventana fértil a partir de tu último período y duración del ciclo.
Estima las calorías quemadas durante una actividad usando su valor MET.