Calculadora de Peso Ideal
Insira sua altura e gênero para estimar uma faixa de peso corporal ideal usando a fórmula de Devine.
Última atualização: September 5, 2026
Perguntas frequentes
Como o peso corporal ideal é calculado?
A fórmula de Devine começa com um peso base para 5 pés de altura (50 kg para homens, 45,5 kg para mulheres) e adiciona 2,3 kg para cada polegada acima de 5 pés - um homem de 5'10" resulta em cerca de 161 lb.
A fórmula de Devine é uma boa meta de perda de peso?
Não necessariamente - ela não considera massa muscular, tamanho do esqueleto, ou composição corporal individual, então é melhor usada como referência médica aproximada do que como meta de fitness pessoal.
Por que as fórmulas de peso ideal diferem das faixas saudáveis de IMC?
Fórmulas de peso ideal como Devine foram originalmente desenvolvidas para cálculos de dosagem médica, não como metas de fitness ou estéticas, e não consideram massa muscular ou tamanho do esqueleto como uma faixa de IMC ou avaliação de composição corporal poderiam - são um ponto de referência aproximado, não uma meta rígida.
Por que diferentes fórmulas de peso ideal (Devine, Robinson, Hamwi) dão resultados diferentes?
Cada fórmula foi desenvolvida a partir de diferentes amostras populacionais e períodos de estudo, então elas ponderam altura e tamanho do esqueleto de forma ligeiramente diferente. Os resultados normalmente ficam dentro de algumas libras uns dos outros, e nenhum deve ser tratado como uma meta precisa - são pontos de referência aproximados, não prescrições médicas.
Qual é um exemplo de cálculo de peso ideal?
Para uma mulher com 1,63 m (5'4", 64 pol), a fórmula de Devine dá 45,5 kg + (2,3 kg × 4 polegadas acima de 5 pés) = 54,7 kg, ou cerca de 121 lb.
O peso ideal deve corresponder ao meio de uma faixa saudável de IMC?
Nem sempre - os resultados da fórmula de Devine e as faixas de peso saudável baseadas em IMC são calculados de formas diferentes e podem divergir, especialmente em alturas mais altas ou mais baixas, já que o Devine cresce linearmente com a altura, enquanto as faixas de IMC crescem com o quadrado da altura.
Isso considera o tamanho do esqueleto (pequeno, médio, grande)?
Não - a fórmula de Devine usada aqui é baseada apenas em altura e sexo, não na circunferência do pulso ou tamanho do esqueleto. Alguns outros métodos de peso ideal adicionam um ajuste de tamanho de esqueleto, o que pode deslocar a estimativa para cima ou para baixo em vários quilos para a mesma altura.