理想体重计算器
输入身高和性别，使用Devine公式估算理想体重范围。
最后更新： September 5, 2026
常见问题
理想体重是如何计算的？
Devine公式以5英尺身高对应的基础体重（男性50公斤，女性45.5公斤）为起点，超过5英尺的每一英寸加2.3公斤——身高5英尺10英寸的男性计算结果约为161磅。
Devine公式适合作为减肥目标吗？
不一定——它没有考虑肌肉量、骨架大小或个人身体成分，所以更适合作为大致的医学参考，而不是个人健身目标。
为什么理想体重公式和健康的BMI范围不同？
像Devine这样的理想体重公式最初是为医学给药计算而开发的，而不是作为健身或外观目标，它们也不像BMI范围或身体成分评估那样考虑肌肉量或骨架大小——它们只是一个大致的参考点，不是严格的目标。
为什么不同的理想体重公式（Devine、Robinson、Hamwi）给出的结果不同？
每个公式都是根据不同的人群样本和研究时期开发的，因此对身高和骨架大小的权重略有不同。结果通常相差几磅之内，没有哪一个应被当作精确目标——它们都是大致的参考点，不是医学处方。
理想体重计算的示例是怎样的？
对于一位身高5英尺4英寸（64英寸）的女性，Devine公式计算为45.5千克 + (2.3千克 × 超过5英尺的4英寸) = 54.7千克，约121磅。
理想体重应该等于健康BMI范围的中间值吗？
不一定——Devine公式的结果和基于BMI的健康体重范围计算方式不同，可能会有差异，尤其是在身高较高或较矮时，因为Devine公式随身高线性增长，而BMI范围是随身高的平方增长。
这个计算考虑骨架大小（小、中、大）吗？
不考虑——这里使用的Devine公式只基于身高和性别，不涉及手腕围度或骨架大小。其他一些理想体重方法会加入骨架大小的调整，对相同身高来说，估算值可能因此上下浮动几磅。