Calcolatrice del Peso Ideale
Inserisci la tua altezza e genere per stimare un intervallo di peso corporeo ideale usando la formula di Devine.
Ultimo aggiornamento: September 5, 2026
Domande frequenti
Come viene calcolato il peso corporeo ideale?
La formula di Devine inizia con un peso base per 5 piedi di altezza (50 kg per gli uomini, 45,5 kg per le donne) e aggiunge 2,3 kg per ogni pollice oltre i 5 piedi - un uomo di 5'10" risulta in circa 161 lb.
La formula di Devine è un buon obiettivo di perdita di peso?
Non necessariamente - non tiene conto della massa muscolare, della corporatura, o della composizione corporea individuale, quindi è meglio usarla come riferimento medico approssimativo piuttosto che come obiettivo di fitness personale.
Perché le formule del peso ideale differiscono dagli intervalli sani di IMC?
Le formule del peso ideale come Devine sono state originariamente sviluppate per calcoli di dosaggio medico, non come obiettivi di fitness o estetici, e non tengono conto della massa muscolare o della corporatura come farebbe un intervallo di IMC o una valutazione della composizione corporea - sono un punto di riferimento approssimativo, non un obiettivo rigido.
Perché diverse formule del peso ideale (Devine, Robinson, Hamwi) danno risultati diversi?
Ogni formula è stata sviluppata da campioni di popolazione e periodi di studio diversi, quindi pesano leggermente in modo diverso altezza e corporatura. I risultati tipicamente rientrano entro poche libbre l'uno dall'altro, e nessuno dovrebbe essere trattato come un obiettivo preciso - sono punti di riferimento approssimativi, non prescrizioni mediche.
Qual è un esempio di calcolo del peso ideale?
Per una donna alta 1,63 m, la formula di Devine dà 45,5 kg + (2,3 kg × 4 pollici oltre i 5 piedi) = 54,7 kg, ovvero circa 121 lb.
Il peso ideale dovrebbe corrispondere al centro di un intervallo di IMC sano?
Non sempre - i risultati della formula di Devine e gli intervalli di peso sano basati sull'IMC vengono calcolati in modo diverso e possono divergere, specialmente per altezze più alte o più basse, poiché Devine cresce linearmente con l'altezza mentre gli intervalli di IMC crescono con il quadrato dell'altezza.
Questo tiene conto della corporatura (piccola, media, grande)?
No - la formula di Devine usata qui si basa solo su altezza e sesso, non sulla circonferenza del polso o sulla corporatura. Alcuni altri metodi per il peso ideale aggiungono una correzione per la corporatura, che può spostare la stima verso l'alto o verso il basso di diversi chili per la stessa altezza.