Parametri corporei, ritmo e dati di allenamento.
Parametri corporei come IMC, metabolismo basale e percentuale di grasso corporeo si calcolano con una manciata di formule standard e pubblicate - questi strumenti le applicano alle tue misurazioni per darti un numero su cui lavorare, insieme a una spiegazione in linguaggio semplice su cosa quel numero indica e cosa no.
Calcola il tuo indice di massa corporea da altezza e peso.
Stima in quale percentile rientra un'altezza tra gli adulti statunitensi dello stesso genere.
Calcola il tuo metabolismo basale - le calorie che il tuo corpo brucia a riposo.
Calcola la superficie corporea (BSA) da altezza e peso usando la formula di Mosteller.
Calcola il tuo fabbisogno calorico giornaliero per mantenere, perdere o aumentare peso.
Stima la tua percentuale di grasso corporeo usando il metodo delle circonferenze della Marina Militare USA.
Suddividi il tuo obiettivo calorico giornaliero in grammi di proteine, grassi e carboidrati.
Stima il tuo obiettivo di assunzione giornaliera di acqua in base al peso corporeo e all'attività.
Stima il tuo massimale da un peso e un numero di ripetizioni usando la formula di Epley.
Calcola la tua frequenza cardiaca massima e le zone di allenamento target in base all'età.
Stima un peso target sano in base ad altezza e genere.
Calcola la tua taglia di fascia e coppa del reggiseno dalle tue misure di sotto-seno e seno.
Calcola il tuo ritmo di corsa per miglio o chilometro.
Converti un conteggio di passi in distanza percorsa a piedi, in base alla tua lunghezza del passo.
Stima una data del parto dal tuo ultimo ciclo, data di concepimento, o data di transfer FIVET.
Stima la tua data di ovulazione e finestra fertile dal tuo ultimo ciclo e durata del ciclo.
Stima le calorie bruciate durante un'attività usando il suo valore MET.